Vsi v določenih situacijah doživljamo občutja jeze oz. besa, še posebej, če se nam zdi, da nas kdo ali kaj ovira pri doseganju ciljev oz. nam želi škodovati. Jeza že od nekdaj igra pomembno vlogo pri našem preživetju, saj nas tako telesno kot duševno pripravi na soočenje z nevarnimi ali neprijetnimi situacijami. Jezo običajno spremljajo pospešeno bitje srca, povečana raven adrenalina in višji krvni tlak, kar telo pripravi na boj ali beg. Pogosto so prisotni tudi neprijetni telesni občutki, kot so napetost v mišicah, potenje, izguba moči v nogah, tresavica, omotičnost in razbijanje v glavi.